{"id":731,"date":"2018-05-30T12:47:04","date_gmt":"2018-05-30T11:47:04","guid":{"rendered":"http:\/\/louloutteandsonquotidien.fr\/?p=731"},"modified":"2023-01-24T22:01:07","modified_gmt":"2023-01-24T21:01:07","slug":"mes-barres-de-cereales-a-ma-facon-et-sans-cuisson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/louloutteandsonquotidien.fr\/index.php\/2018\/05\/30\/mes-barres-de-cereales-a-ma-facon-et-sans-cuisson\/","title":{"rendered":"Mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson."},"content":{"rendered":"

Mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson, j’ai eu l’id\u00e9e de faire des barres de c\u00e9r\u00e9ales pour mon traileur de mari (course de trail, course \u00e0 pied🏃). Il fait beaucoup de courses et donc mange des barres de c\u00e9r\u00e9ales qu’il ach\u00e8te. Un apr\u00e8s-midi je me dis je vais essayer de faire mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson pour que cela soit plus sain pour mon amoureux.
\nJ’ai regard\u00e9 ce que j’avais dans mes placards flocons d’avoine, poudre d’amandes et de noisettes, p\u00e9pites de chocolat, amandes \u00e9mond\u00e9es, graines de Chia, noix de coco, beurre de cacahu\u00e8tes, sirop d’agave….
\nMe voil\u00e0 pr\u00eate pour r\u00e9aliser mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson.<\/p>\n

Voici mes premi\u00e8res recettes :<\/strong><\/p>\n

Pour la premi\u00e8re recette de mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson, j\u2019ai utilis\u00e9 :<\/span><\/p>\n

50 gr de flocons d’avoine
\n50 gr de poudre d’amande
\n50 gr de graines Chia
\n2 cuil \u00e0 soupe de beurre de cacahu\u00e8tes
\n2 \u00e0 3 cuil \u00e0 soupe de sirop d’agave<\/p>\n

On m\u00e9lange tous mes ingr\u00e9dients secs, puis on met le beurre de cacahu\u00e8tes et le sirop d’agave.
\nEnsuite vous placez la pr\u00e9paration dans un moule celui qui vous convient moi j’ai utilis\u00e9 le petit FLEXIPAN plat de chez Guy Demarle.<\/p>\n

Pour la deuxi\u00e8me recette de mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson, j\u2019ai utilis\u00e9 :<\/span><\/p>\n

50 gr de noix de coco r\u00e2p\u00e9e
\n50 gr de flocon d\u2019avoine
\n30 gr d\u2019amandes effil\u00e9es torr\u00e9fi\u00e9es
\n10 gr de p\u00e9pites de chocolat
\n2 cuil \u00e0 soupe de beurre de cacahu\u00e8tes
\n2 \u00e0 3 cuil \u00e0 soupe de sirop d\u2019agave<\/p>\n

On m\u00e9lange les ingr\u00e9dients secs puis ensuite on ajoute le beurre de cacahu\u00e8tes et les cuill\u00e8res de sirop d\u2019agave.
\nJ\u2019ai ensuite r\u00e9parti les deux pr\u00e9parations dans mon moule petit FLEXIPAN plat de chez Guy Demarle.
\nOn place ensuite 40 minutes au cong\u00e9lateur et ensuite vous pouvez d\u00e9couper les barres.
\nMes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson se conservent au r\u00e9frig\u00e9rateur au moins deux semaines si elles ne sont pas mang\u00e9es avant.<\/p>\n

\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

Les barres sont moelleuses ne se tiennent pas comme une barre du commerce car il n\u2019y a pas de cuisson pour ces recettes. Pour les faire tenir, il faut peut-\u00eatre les tremper dans du chocolat. J’ai oubli\u00e9 de faire une photo avant qu’elle soit d\u00e9vorer .<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson, j’ai eu l’id\u00e9e de faire des barres de c\u00e9r\u00e9ales pour mon traileur de mari (course de trail, course \u00e0 pied🏃). Il fait beaucoup de courses et donc mange des barres de c\u00e9r\u00e9ales qu’il ach\u00e8te. Un apr\u00e8s-midi je me dis je vais essayer de faire mes … <\/p>\n

Continuer la lecture de « Mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson. »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nMes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson. - Louloutte & son Quotidien<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/louloutteandsonquotidien.fr\/index.php\/2018\/05\/30\/mes-barres-de-cereales-a-ma-facon-et-sans-cuisson\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson. - Louloutte & son Quotidien\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mes barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 ma fa\u00e7on et sans cuisson, j’ai eu l’id\u00e9e de faire des barres de c\u00e9r\u00e9ales pour mon traileur de mari (course de trail, course \u00e0 pied🏃). 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